Terrence Teo IFBB Pro

（比赛的朋友们），想知道比赛前你要吸取多少的碳水吗？什么时候要开始吸取碳水呢？那你又知道你自己应该吸取怎样的碳水化物呢？ (friends of the competition), woul...

2019-04-18 20:00:09 有 28,981 人看過有 1,032 人說讚

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2019-04-11 20:00:03 有 57,748 人看過有 2,406 人說讚

这是我跟我女朋友拍的一个短片Joanna Soh, 在这一里我们有分享烹饪的?小技巧，然后也让你们知道一个运动员大楷一天要吸取多少的蛋白质，淀粉和脂肪，你有跟你另外一半烹饪?的经验吗？如果有话记得在下...

2019-04-03 19:30:03 有 29,108 人看過有 776 人說讚

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2019-02-15 20:00:10 有 108,409 人看過有 3,209 人說讚